איריס קולטוצ'ניק - מטפלת רגשית CBT לילדים ולנוער
איזור שירות: נתניה והסביבה, טלפון: 054-9312631
איריס קולטוצ'ניק
"הקשר הטיפולי הוא המפתח לשינוי. יחד, נוכל להגיע לחופש הנפשי המיוחל."
מטפלת רגשית לילדים ולנוער מגיל 9 ועד גיל 25.
מוסמכת CBT, טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים והדרכת הורים, בעלת ניסיון רב בטיפול רגשי והדרכת הורים.
טיפול רגשי קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - שינוי וקבלה של מחשבות לא יעילות דרך רגשות, תחושות והתנהגויות.
ה-CBT הוא כמו מפה שמראה לנו איך המחשבות שלנו משפיעות על הרגשות וההתנהגות שלנו. בתוך מסגרת הטיפול, נלמד יחד לזהות מחשבות אוטומטיות שליליות שעלולות להגביל אותנו, ונחפש יחד דרכים להחליף אותן במחשבות יותר מציאותיות ומעודדות.
איך זה עובד בפועל?
- זיהוי מחשבות: נזהה ביחד את המחשבות האוטומטיות שעולות אצלך במצבים מסוימים, ונבדוק עד כמה הן מדויקות ומעוגנות במציאות.
- ערעור על מחשבות: נשאל שאלות על המחשבות האלה, נבחן את הראיות התומכות בהן והראיות הסותרות להן, ונחפש הסברים חלופיים.
- שינוי התנהגות: נבנה יחד תרגילים והתנהגויות חדשות שיעזרו לך להתמודד עם מצבים קשים בצורה יעילה יותר.
למי זה מתאים?
טיפול רגשי CBT יעיל מאוד לטיפול במגוון רחב של קשיים, ביניהם:
- חרדה: התקפי חרדה, חרדה חברתית, פוביות, OCD ועוד.
- דיכאון: תחושות של עצב, חוסר ערך, אובדן עניין.
- קשיים חברתיים: ביישנות, קושי ביצירת קשרים.
- קושי בניהול כעס: התפרצויות זעם, קושי בוויסות רגשי.
טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים
אינטראקציה עם בעלי חיים היא חוויה טיפולית עוצמתית שיכולה להשפיע באופן חיובי על
המצב הרגשי והנפשי שלנו. בעלי חיים מספקים אהבה ללא תנאי, תמיכה רגשית ומגע מרגיע.
הדרכת הורים
הורות היא מסע מרתק ומאתגר כאחד. אף אחד לא נולד עם מדריך להורות, והמציאות לעיתים רחוקה מלהיות מושלמת. בהדרכת הורים, נלמד להכיר את סגנונות ההורות השונים, ונמצא את הדרך להתאים את הסגנון שלנו כך שיתמוך בקשר חזק ובריא עם הילדים לאורך השנים. מחקרים מוכיחים כי קשר הורה-ילד מהווה בסיס איתן לאושר בחיים.
אודות איריס קולטוצ'ניק
בעלת ניסיון עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול רגשי לילדים ולנוער, המשלב עבודה במסגרות מגוונות, כולל ציבוריות וחינוך מיוחד.
את הבסיס לטיפול רגשי מוצלח אני רואה בבניית אמון וחיבור עמוק עם המטופל. יחד, נלמד לזהות ולשנות מחשבות ומעשים מגבילים, ונבנה כלים מעשיים לשיפור איכות חיים. במידת הצורך, ניתן לשלב בטיפול אינטראקציה עם מגוון בעלי חיים, המותאמת אישית לצרכים של כל מטופל.
תעודות והכשרות:
- פסיכותרפיסטית מוסמכת בעלת תעודת CBT
- מטפלת רגשית בעזרת בעלי חיים
- לימודי סכמה-תרפיה לילדים
- לימודי DBT
המלצות:
הבן שלי עבר עם איריס מסע בן 4 שנים בגיל היסוד, טיפול CBT ובעזרת בעלי חיים. איריס מקצוענית ומכילה הגיעה לבני בצורה יוצאת דופן, ידעה לזהות ולדייק את הבעיה בזמן קצר ולעמוד איתנו ההורים בקשר הדוק. הבן שלי מאוד נקשר אליה, וחיכה למפגשים השבועיים איתה.
איריס היקרה. הגעתי אלייך כמעט מיואש מהניסיון היומיומי שלי להתגבר על חרדות שהשתלטו על חיי, עם התקפי חרדה קשים שהפחידו והתישו אותי לגמרי. את היית בשבילי כעוגן בים סוער, למדתי מה מנהל אותי ותרגלתי מדי שבוע כשאת דוחפת ולא מוותרת לי. בזכותך חזרתי לחיים. תודה גדולה
איריס היקרה, הגענו אלייך כשהיינו אובדי עצות באשר לבניינו בן ה- 13. הוא היה שרוי בחרדה גדולה ובעריכת טקסים חזרתיים רבים במשך היום. את נתת שם למה שהרגיש ונתת לו כלים להתמודדות וסוף סוף היתה לו תקווה שיהייה בסדר ושהוא לא אבוד. ההתקדמות שלו היתה מדהימה! את פשוט הצלת אותו ואותנו ועל כך אנחנו מודים לך מאוד מאוד.
איריס יקרה, כותבת עם דמעות בעיניים. את בפירוש הצלת לנו את הילדה! הידע, המקצועיות ויכולת ההבחנה שלך הובילו להצלחה. תודה על אוזן קשבת לאורך כל התהליך וגם היום שאנחנו כבר "בוגרים". תודה על הכל ועל מי שאת עבורינו❤️
